北京拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。

　　北京拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目有哪些

　　1、減肥KTV

　　北京拓展訓(xùn)練各隊(duì)比賽唱歌，通過ktv的評(píng)分機(jī)制評(píng)分，分?jǐn)?shù)低的隊(duì)要懲罰吃東西，進(jìn)行幾次后，比較各隊(duì)體重和，減肥最多的隊(duì)獲勝。

　　2、計(jì)時(shí)問題

　　由任意一個(gè)人定好手機(jī)鬧鐘(一般為幾分鐘)，然后互相問問題，手機(jī)由回答問題的人拿著，回答完上一個(gè)人提的問題后，要立即將手機(jī)隨意傳入下一人手中，并問問題，以此類推，手機(jī)在誰(shuí)的手上響起來，誰(shuí)OUT!

　　3、telepathy直播間

　　一隊(duì)中出兩個(gè)人，戴上聲音很大的耳機(jī)，使其聽不到外界聲音，然后他們面前會(huì)有幾組問題與答案，兩人隨機(jī)憑直覺一問一答，問答相匹配數(shù)最多的隊(duì)勝。

　　4、設(shè)計(jì)階梯

　　在幾條豎線中，每人任意畫橫線在每?jī)蓷l橫線間，豎線下面可以寫上各種懲罰或獎(jiǎng)勵(lì)項(xiàng)目，然后便正式開始游戲。選一個(gè)人在各條豎線中選一條，一直沿著那條線下去，見到橫線就要跟著轉(zhuǎn)彎，只能往下不能往上，直到最底層，到達(dá)對(duì)應(yīng)的活動(dòng)項(xiàng)目，并執(zhí)行。

北京拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目有哪些

　　北京拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目

　　5、 猜題板

　　一群人背對(duì)著題板，一個(gè)人看到題板內(nèi)容后用肢體動(dòng)作或歌聲讓剩下的人猜出題板中內(nèi)容。

　　6、對(duì)眼游戲

　　兩人直視對(duì)方 ，誰(shuí)先將視線躲開誰(shuí)輸。

　　7、明信片抽小偷

　　每人抽一張明信片，其中有一張是小偷。抽到小偷明信片的人要盡量把小偷傳給別人。

　　一般這個(gè)游戲中會(huì)穿插很多其他小游戲，每個(gè)小游戲的獲勝者要把自己的明信片給別人，同時(shí)獲得整個(gè)游戲的勝利。最后拿著小偷明信片的就是小偷。

　　8、砸畫片

　　拓展分為兩個(gè)隊(duì)，采用車輪戰(zhàn)方式，每人有一次機(jī)會(huì)，一人失敗后，由隊(duì)里另一人替補(bǔ)，

　　具體玩法是 用手里的一張畫片A 去砸地上的畫片B，把B翻過來算成功。

　　9、斗雞大會(huì)

　　團(tuán)隊(duì)賽，單腿站立，兩只手將另一條腿的腳腕處抓住，各隊(duì)成員一起上場(chǎng)，互相利用身體去撞擊，兩條腿同時(shí)著地的人OUT，最后場(chǎng)上剩下哪對(duì)隊(duì)員，哪一隊(duì)勝。

　　北京拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目有哪些好處

　　1.首先能夠幫助大家鍛煉身體，因?yàn)?a href="/index.php?m=home&c=Tags&a=lists&tagid=573" >拓展項(xiàng)目所有運(yùn)動(dòng)都是鍛煉體能的，對(duì)于現(xiàn)在經(jīng)常坐在辦公室的員工和一些體弱多病的學(xué)生，參加北京拓展訓(xùn)練還是有很大的幫助，可以綜合活動(dòng)性，學(xué)員通過訓(xùn)練可以克服自己的心理障礙，集體中的個(gè)性完美的體現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)集體合作，高峰體驗(yàn)，克服后會(huì)很有自信。

　　2.北京拓展訓(xùn)練最大的意義就是可以用來啟發(fā)員工的思維模式，通過拓展中的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)識(shí)到自己的潛能，增強(qiáng)自信心，讓自己提高想象力和創(chuàng)造力，根本性的解決問題，還能夠認(rèn)識(shí)到集體在一起的合作性，通過這種方式讓大家認(rèn)識(shí)到集體的重要性，不要崇拜個(gè)人主義，大家在一起學(xué)會(huì)相互關(guān)心，共同努力，很好的提高了大家在一起的集體合作性，所以可以幫助公司得到很好的效益。

　　在這次十渡團(tuán)建公司的講述中，讓我們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目有了很多的想法，也很期待可以參加北京拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目。鍛煉自己的身體